[热文]台湾最负盛名的中医师张步桃养生箴言

发布时间:2019-11-06   来源: 网络    

前言

张步桃是中国台湾最有影响力的中医摄生各人之一。 1941年生于台湾省莲花县,眷属三代行医,自幼就随父习医。从医数十年来,治愈的患者数不胜数。SARS时代,他起首提出针对性中医疗法轰动且自,而其首倡的“生吞黑豆补肾法”更是风靡台湾,被誉为“中医界的‘巨匠’级的医师”、“近代难得一见的神医”。 张步桃曾任“卫生署”中医药委员会执行秘书、林口长庚医院中医部兼任主治医师、“考选部”中医师特考典试委员、过敏及气喘研究学会常务理事、传统医学会秘书长;现任“中国医药研究成长基金会”常务董事、中医师特考笔试及格人员演练班讲师、中医师全国连合会顾问、张仲景文教基金会董事长等职。频年来他热衷于中医文化的推广,足迹遍及环球华人地区。

在台湾,张步桃医师先后出书了《小病不求人》、《摄生观》、《张步桃开药方》、《张步桃解读伤寒论》等养生册本十余种、光碟数十种,深受读者喜欢。

在临床上,张步桃医师主张利用“简便廉效”的方法,进行日常摄生保健及疾病治疗。简——中医是“简单的科学”,只要了解一般中医辨证、保健原则,每私家都可以成为自己的家庭医生。便——中医所需的绝大部分治疗药物和摄生食材,平常顺手可得,省时省力。廉——中医让您花小钱就或许搞定大标题,并且不会有任何副作用。效——中医注重集体,目的是从病 根开始治疗,以达到恢复人体均衡的最终目的,每每可以制止西医头痛医头的弊病。 《小病不求人》是台湾最负盛名的张步桃医师的代表作,在台湾一连畅销达14年之久。本书从人体各脏器开始,具体分析人体各脏腑和疾病之间的关联,让您或许根据症状轻松掌握自己的身段状况。同时,为您提供6大康健摄生观,14个常见病的防治方剂,15种疾病早期征兆详解,更格外超值赠予“张步桃蔬果摄生保健食疗歌诀”及“张步桃花草摄生诊疗单”。帮您养生护命和防病,成就健康完竣人生。

张步桃摄生规语

生吞黑豆补肝肾 我从1991年7月2日开始到现在,天天生吞黑豆四十九颗,已经满十二年。 吞黑豆第一是能强肝,第二能解毒,第三明目,第四补肾。所选择的黑豆,皮要黑,肉是青绿,这种黑豆又叫“青仁黑豆”。色青入肝,色黑入肾,所以能补肝肾。除了补肝肾,黑豆还能解毒明目。 在《医方集解》里有一方,只有两味药,一味甘草,一味黑豆,称为解毒汤。现在我所用的解毒茶,除了甘草、黑豆,还有金银花。金银花为忍冬科植物,有消弭肿瘤的作用,所以一样喝解毒茶也有防止肿瘤的成效。

一般食物也可治病 在食物方面,大蒜、薤白对心脏的标题也有治疗的效验。薤白的模样跟蒜头相似,一样也能够做成小菜,具有止痛作用,对缓解心绞痛与心肌梗塞的问题都有效。如果心脏常出缺氧的征象,咬几颗大蒜有改进感化。用蒜熬粥吃也或许,且不会有大蒜的味道。

胃酸过少多喝蜂蜜 治疗胃酸过少,最好的措施是用最纯最好的蜂蜜,蜂蜜会协助制造胃酸。鉴定蜂蜜是否纯正的方法即是把蜂蜜倒在卫生纸上,一样有水分的即速就会晕开,纯洁的蜂蜜则不会。

便秘患者多吃纤维、胶质食物 有一个比较好的措施就是把海蜇皮、葱花、萝卜丝用麻油拌着吃。因为海蜇皮软便、葱花与萝卜丝则能通气。其余,多吃像莲藕这种纤维质多的工具也可以促进肠管蠕动从而改善便秘。

台湾名医张步桃的养生经

他指出,人的寿命会受到三大身分的影响,即天赋的体质、后天的保养及对病痛的惩罚情况。其中,如何举办后天保养和惩罚病痛是延缓朽迈的要害。在养生方面,人们应凭据人生的不同阶段回收差别的计谋。人在青壮年期间的养生重点是“防老”,在将老未老时的摄生重点是“抗老”,在进入晚年期后的养生重点则是“养老”。朽迈是一种天然现象。跟着人岁数的增进,人的身段机能会逐步退化,泛起眼花、牙齿松动、腿膝无力、头发花白、脱发及记忆力衰退等朽迈的迹象。张老说,我国的古代医籍中收载了很多轻便适用的抗老防老要领。人们若能始终如一地利用这些要领举行摄生,就可沾恩无穷,延年益寿。下面就先容一下张老介绍的一些中医养生要领:

  1.用七宝美髯丹治疗“压力性脱发”  张老指出,今世人的生活压力较大,因此许多人都会涌现须发早白、头发稀少、大量雕残的症状。人们若出现了脱发的症状,可使用中成药七宝美髯丹举办调理。七宝美髯丹由何首乌、白茯苓、怀牛膝、当归、枸杞子、莬丝子、补骨脂组成,具有滋肾水、益肝血、美容乌发、延缓朽迈的功效,适当有牙齿松动、腰膝酸软等肝肾不敷症状的脱发患者服用。此药的用法是:每次服用1丸(约9克),每日服2次,用淡盐汤或温开水冲服。脱发患者若能在中医师的指导下利用此方,疗效会更为幻想。

  2.用骨碎补和续断保养牙齿  张老指出,暮年人可利用中药“骨碎补”和“续断”来保养牙齿。骨碎补味苦、性温,可入肾经、肝经,具有补肾强骨、续伤止痛、防治牙齿松动的功效。续断味苦辛、性微温,可入肝经、肾经,具有补肝肾、强筋骨、调血脉、续折伤、巩固牙齿的功能。用骨碎补和续断保养牙齿的方法是:将这两味药物按1:1的比例研成细末,装入瓷瓶中备用,天天将少许的此药末撒在牙膏上,再用其刷牙。

  3.常饮掩护目力的药茶  张老指出,末年人可常饮杞菊甘草饮等药茶,以更好的掩护视力。杞菊甘草饮的制法是:取枸杞子15克,菊花8克,甘草1~2片。将上述药物一起用滚水冲泡后代茶饮用,可逐日服1剂。在此方中,枸杞子具有滋补肝肾、养肝明目标功能,菊花具有疏风散热、明目平肝的功效,甘草具有缓急止痛、调和诸药的功效。

  4.利用生脉饮调理不良感情  张老说:“爱生气的人常会泛起胸口闷痛、有气郁结在胸口、压迫心脏等气郁的表现,并可诱发冠芥蒂等心脑血管疾病。我每每提醒患者说,要以安然的心情、从容的立场来面临今世生涯,以免产生气郁之证。在泛起气郁之证后,人们可使用生脉饮或四逆汤举办调治。生脉饮具有安神益智的功效,其制法是:取人参、麦门冬、五味子各适量,一起用水熬煮后去渣取汁,代茶饮用。生脉饮中成药的用法是:每次服10毫升,逐日服3次。四逆汤的制法是:取熟附子、干姜各9克,炙甘草12克。将上述药物用水熬煮后去渣取汁,每日服1剂,分早晚2次服下。在此方中,附子大辛大热,具有温发阳气、祛散寒邪的功效,干姜具有温中散寒的功效,炙甘草具有温养阳气、缓和干姜、附子燥烈之气的功效。将三药合用,可取得很好的温中祛寒、改良心血管体系功能的作用。

  5.积极地应对慢性病  张老指出,人们在患上慢性病时,必然要耐烦地举办治疗,万万不要听信强调不实的医药告白,“有病乱投医”,以免贻误病情。凭据多年的临床经历,张老为慢性病患者提出了以下发起:

①利用天麻钩藤饮辅佐治疗高血压。天麻钩藤饮由天麻、钩藤、生决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神组成,具有平肝熄风、清热活血、补益肝肾的功效,是中医治疗高血压的有效方剂之一。

②使用茵陈五苓散治疗血脂非常。茵陈五苓散由茵陈、白术、赤茯苓、猪苓、桂枝、泽泻组成,具有利湿退黄的功能,得当有小便短少、无汗、四肢困重恶动、胃纳呆滞、舌淡红、苔黄而腻、脉滑或濡缓等症状的血脂特别患者使用。

③利用大蒜、薤白辅助治疗心脏病。大蒜可改善心脏的血运状态。薤白又叫蒿头,具有通脉止痛的感化,得当心绞痛、心肌梗死患者利用。

④使用中药副手治疗糖尿病。张老说:“常常有人问我,除了注射胰岛素等今世疗法以外,糖尿病患者可否用药茶举办辅助治疗?我以为,使用药茶副手治疗糖尿病是可行的,但不行过分迷信药茶的疗效。番石榴、红豆杉根、咸丰草等中药均具有降血糖的感化。糖尿病患者可将这些药物用水煎煮后去渣取汁,制成药茶来喝。莲藕是糖尿病患者的最佳食物,可以炖汤或用榨汁机打成汁来喝。天花粉中富含葫芦瓜素,具有散结、降血糖的功能,也很适当糖尿病患者服用。霍山石斛是一种兰科植物,具有改进糖尿病患者的性职能、防治糖尿病性阳痿的感化,得当男性糖尿病患者利用。我国糖尿病患者的病情大多为‘里热’型。此型糖尿病患者常会感应口渴难忍,因此在一样可多吃一些具有清解里热感化的绿豆汤、白茅根汤、冬瓜汤、西瓜汤进行调节。冬瓜具有消除水肿、防治糖尿病性肾病及轻细尿毒症的作用。必要注意的是,冬瓜的药用部分首要在其硬皮内。因此,糖尿病患者应将冬瓜连皮一路洗净,用水煎煮子女茶饮用,不可将绿皮削掉。”返回搜狐,检察更多

责任编纂:

猜你喜欢