妈妈或许不知,当你分娩疼得死去活来时,宝宝也在很努力地帮忙

发布时间:2021-09-01   来源: 网络    

分娩时经常出现有规律的阵痛时,就意味著宝妈即将迎来人生最难忘的时刻,这时除了激动,还预示着疼痛、紧绷甚至恐惧,怀孕过程中宝宝在干嘛呢?

分娩可以分为四个阶段

第一阶段

宝妈转入产房的十个小时内,宫颈扩张,腹部产生有规律的疼痛感,此时也是熟知的“开十指”阶段,宝妈如同进入了地狱般疼痛。

宫颈直奔1―2厘米,阵痛一次持续十秒,间隔为6―7分钟;

开到4―5厘米,阵痛一次持续半分钟,间隔为4―5分钟;

开到7―10厘米,阵痛一次持续40秒,间隔为30分钟。

疼痛不会减小子宫压力,有助于形成畅通的通道,对后续的怀孕提供良好的基础。

这个时候的宝宝正在蜷缩身体,下巴朝身体靠近,此时身体是侧向的,测试自己能否过来,当意识到无法过来时,会进行上前动作,努力前往骨盆底部。

第二阶段

此时转入了分娩期,宫颈口达到几乎扩张,整个过程不会持续近两个小时,此时的宝宝会让脑袋先挤出来,然后上前朝侧向,送来出肩膀,直到下半身,此时宝妈不会深感肚子越来越空,最后听见宝宝的哭喊声。

第三阶段

宝宝生产量不代表结束,紧接着胎盘会娩出,这时的宫缩已经不那么疼痛,对宝妈来说精彩得多,持续时间是十分钟左右,而医护人员可以给宝妈展开后续处置,包括清洁工作和裂口缝合。

此时宝宝正在被医护人员检查、清洁身体,之后测量身体各数据,之后会带回宝妈身边。

第四阶段

在分娩后四个小时,不会发炎,这段期间宝妈要回到产房仔细观察,等正常后就可以转入休息室了。这时宝宝转入了新世界,尽管有些不习惯,但还是会感官到父母的大手对自己的亲吻。

对宝妈来说,最恐惧的就是分娩来临前的紧张,那么怎样有效地缓解呢?

排便放松法:有规律的呼吸会让氧气和二氧化碳在体内正处于平衡,首先平躺站立,两腿分离,拇指张开,其余四指张开,放到腹部,深深吸气让下腹部隆起,再缓慢吐气,重复如此,不会减轻紧绷情绪。

音乐放松:音乐向来是减轻紧张的有效利器,对怀孕来说,音乐会减少肾上腺素的分泌,更有注意力,身心获得放开。

按摩:怀孕初期,大腿和腰部由于长时间处于高强度状态,更容易产生酸痛感觉,此时要展开适当的美容,有助于分娩后期的顺利。

保持乐观心态:从分娩第一天开始,宝妈就应当保持一颗积极悲观的心,禁令经常出现产前焦虑症,到怀孕时也是如此。

户外运动:老待在室内会让身体素质下降,有利于最后的分娩,所以在孕期内要进行适度的户外运动,一方面调节心理情绪,另一方面,运动会增强体质,有助最后的分娩。

对待怀孕不能粗心大意,为了过程顺利,要提前作好功课,调整心态,保证分娩的顺利。


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