孕妈顺产5小时,只因不懂“分娩体力调节”,医生:白遭罪还受累

发布时间:2021-03-29   来源: 网络    

  顺产让宝宝有更好的体抗力,宝妈也不必挨那肚皮一刀,所以准妈妈们都希望顺产,但如果不懂如何展开体力调节,那是既遭罪又累及。

  孕妈顺产5小时,只因不懂“分娩体力调节”,医生:白遭罪还累及

  小夏终于等到了分娩这一天,就让赶快把孩子生下来就精彩了,却没想到经历了一场艰苦卓绝的“战役”。

  开宫口本就快,小夏不懂如何调节体力,只顾着撕心裂肺的大叫,医生教教她调整呼吸,她也充耳不闻,整个医院都能听见她的喊叫声。

  好不容易宫口魔幻了,医务人员将她坐上产床,刚想要教她怎样用力,她又开始嚎了,不停地叫着“痛,疼”,求着医生剖腹产。

  

  医生被她的喊叫声弄得一个头两个大,可是劝说鼓励毕竟不行,小夏在产床上不停晃动,丝毫不配合,直到医生告诉他她孩子的心跳减慢了她才冷静下来,在产床上折腾了五个小时才把孩子生了下来。

  医生看着一脸汗水和泪水的小夏,忘了口气,难过地埋怨:“不该抓起的时候瞎了抓起,该抓起的时候没了劲,受罪又受累。”

  顺产必须忍受十几级的疼痛,想要让疼痛快点过去就要把孩子尽早生出来,所以学会体力调节很有必要,体力调节会让孕妈们用力更有效,体力分配更均匀,宝宝落地更顺利,顺产怀孕的这些要点科学知识,孕妈理所当然知悉,别因不懂延长产程。

  开宫口时调整排便,保存体力

  开宫口又叫开指,是怀孕过程中最痛苦最疼的过程,宫口要从蓝莓大小开到小西瓜那么大,而且持续时间很长,真不是普通人能受得了的,孕妈如果能挺过这个阶段就顺利了一大半,所以在开指时要讲究策略。

  1)学会准确排便方法

  开指预示着阵痛,孕妈可以在阵痛时调整排便,轻轻吸气再轻轻呼气,就像吹灭小蜡烛似的,这样的排便方法可以减轻腹部压力,让孕妈不那么疼。

  2)准备巧克力补足能量

  孕妈如果真的疼的受不了,也可以来点巧克力、功能饮品之类,一来不吃东西可以转移注意力,二来补足点能量可以多点力气,分娩时候也会深感太累。

  3)千万别呼喊,千万别花费精力

  进宫口用不着孕妈抓起,还是把气力留着吧。同理,剧烈的疼痛让很多孕妈鬼哭狼嚎,这同样是费力不讨好,哭喊和抓起都会让力气提前用光,等到上了产床反而没了力气,这不是误事吗?所有宝妈可以适当走动,可以吃东西,可以诚呼吸,保存体力是关键。

  

  上产床后紧贴靠背,听得医生号令

  孕妈熬过了开指,最好的过程已经过去了,只剩的就是听医生的了,只要乖乖听话,孩子会很快出来的。

  1)掌握正确的顺产分娩姿势

  尽可能关上膝盖,背部伸展产床,双手扶住把手。

  妈妈抓起,宝宝也会因应妈妈,孕妈要尽可能地把膝盖关上,这样宫颈也不会张开,让孩子的“出口”更宽阔,同时要紧靠住产床,产床的高度、角度都是最省力的设计,对孕妈分娩有帮助,为了更有效的用力,孕妈也可以紧握住扶手,给自己支撑力。

  

  2)学会听医生的话

  医生最烦那些在产床上大喊大叫、声音大得连医生的话都压下去的孕妈,这样不仅孕妈自己遭罪,孩子长时间出不来也是很危险的。所以孕妈一定要听医生的指挥官,医生说用力就用力,让放开就放松,放松时候要调整排便,这时候的排便就和开所指时不一样了,需要孕妈大口吸气大口呼气,这样做到会给胸腹部一个压力,对宝妈用力有好处。掌控用力姿势再加上听得医生的话,宝宝就会积极配合妈妈,基本半个小时到一个小时就不会落地了。

  3)最后一锤别沮丧,静待胎盘分娩

  孩子出生后还没完事,宝妈还必须娩出胎盘,但是这个过程就很轻松了,只需要用一扔扔的力气就可以。只要孕妈配合,几分钟就结束了。

  

  顺产需要进宫口、分娩、娩出胎盘,每一个都需要孕妈的努力和配合,孕妈要记住,进宫口保存体力,分娩用足力,胎盘娩出稍微用力,其他的转交医生,这样宝宝一定会五谷丰登降生,宝妈也不会受那么多的罪。

  宝妈们,你们掌握了最佳的顺产生娃怀孕方式了吗?分享你的分娩故事一起辩论吧,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!

  


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