祛斑吃什么好 祛斑美白食疗大全

发布时间:2021-03-29   来源: 网络    

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常不吃西红柿,对预防雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效地增加黑色素的构成,从而使皮肤白嫩,黑斑消失,西红柿中的柠檬酸能促进糖分新陈代谢,自燃脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多,并吸取多余脂肪。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗涤,去皮去百般成薄片。大米淘洗干净,生姜洗涤拍碎。锅内煮沸约1000毫升,改置火上,下大米、生姜,武火烧开后,转用文火慢慢熬至米番茄时下进黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。女人胸小很难看,点这里?一对一教教你丰胸

现代科学研究证明,黄瓜含有非常丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。


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