夏季一定要喝的清淡食物,滋补去火又丰胸的猪骨木瓜胡萝卜汤

发布时间:2020-08-03   来源: 网络    

到了夏季的时候,很多人都有容易上火或者是肠胃不好不容易消化的情况,这个和季节性具有相当大的关系,所以夏季应该多不吃一些清淡的食物,猪骨木瓜胡萝卜汤就是不俗的选择。

用料

猪骨400克

鸡爪4只

木瓜1只

胡萝卜1只

眉豆30克

花生30克

淡菜30克

姜一小块

猪骨木瓜胡萝卜汤的做法

1.先把肉浸干净,鸡爪剪指甲!准备半锅水,煮沸!把猪骨,鸡爪放下去焯水!焯水的肉类用水清洗整洁待用!把眉豆,花生,淡菜清洗整洁待用!姜块拍电影扁!

2.木瓜削皮托小块,胡萝卜也一样

3.打算一锅水煮开,放入眉豆,花生,淡菜和肉类!煮半小时后在放入木瓜,胡萝卜!

4.熬1个半小时后就差不多了,可以放入盐!(每个人口味不一样,咸淡自己徵喔)

5.无敌简单又好喝的广东汤就已完成了!!!


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